低酸素環境下トレーニング@新豊洲

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生まれ変わるまであと83日

体重:99.35kg→98.25kg(-1.1kg)
体脂肪率:22.10%→21.90%(-0.3%)
斜度50%登坂5分@3000m級雰囲気 ランニング10分@2000m級雰囲気

朝はGo to トラベルで余ったクーポン券で買った味噌煮込みうどん。お昼は発芽酵素玄米おにぎり2個、夜は会食でお寿司なので昨日と比べて微増といったところ。

それよりもとても良い施設に出会いました。アシックススポーツコンプレックスです

大谷翔平選手も来ているスポーツクラブが新豊洲に

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晴海の自宅から橋を渡ってすぐのところに凄いスポーツ施設が出来ていました。元々はオリンピックの選手村から選手が通うための施設として昨年11月にオープンしたそうですが、コロナ禍で一般向けに会員募集をしているそうです。大谷翔平選手もオフシーズンに来ているとか。

2000m級、3000m級の低酸素環境下で行うトレーニングは、ちょっと油断するとクラっとします。私が暗示にかかりやすいだけかもしれませんが、同じ時間で1.5〜2倍の効果があるのだとか。

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ご紹介いただいたのは衆議院議員の柿沢未途先生。フェイスブックでご紹介していたので行ってみたいと書き込んだら誘っていただきました。もちろん以前から面識はありましたが、国会議員の先生から直接お声がけ頂けるのは嬉しいですね。

私が10分でギブアップしたランニングマシンを柿沢先生は30分こなしていました。やはり実行力のある政治家はタフです。

柿沢先生がこちらに通うようになったきっかけはアートパラ深川おしゃべりな芸術祭のスポンサーをアシックススポーツさんがされたことからだとか。

地域で縁がつながっていくのは地方のみだと思っていたのですが、東京でもあるものですね。ちなみにアートパラ深川おしゃべりな芸術祭は11月15日から23日まで開催されるそうです。凄いメンツが揃っているので、ぜひ足を運んでみてください。

柿沢先生ありがとうございました。



味噌ファスティング

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