トレーニングのモチベーションを10倍に上げる方法

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生まれ変わるまであと29日。

体重:99.35kg→96.40kg(−2.95kg)
体脂肪率:22.10%→21.10%(−1%)

味噌ファスティングはやはり毎日500gほど痩せますね。終わってからも食欲がセーブされるので適度にしか食べません。あと29日でどこまでいけるか。

鳥インフルエンザの影響で三日間供給が途絶えていた鶏むね肉を大量購入。醤油麹で8枚つけこみました。これでまた、しばらくタンパク源には困らなそうです。

肉を仕込んだあとは筋トレへ。ここで人生を変えるくらいの衝撃がありました。

トレーニングのモチベーションを10倍に上げる方法

私が行っているジムはオリンピックの選手村近くにあり、オリンピック選手が毎日のようにトレーニングをしています。

今日は土曜日で少し遅い時間だったのもあり、人口密度は三倍ほど。しかしトップアスリートだらけなので、いつものようにとても凛とした空気が流れていました。

この場の空気ってとても大事なんですよね。人生を変えるには場所か時間の使い方か付き合う人を変えろと言うのがよくわかります。頑張っている人の中に入ると私のような怠け者でも気合が入ってしまいます。

トレーナーさんに連れられてウォーミングアップを始めたところ、191センチの私と同じような身長で、96キロの私より明らかに強くしなやかな肉体を持った見慣れない方が。

”これは只者ではない。何をしている人だろう。もしかして・・・”

と思った直後、トレーナーさんから衝撃的な一言が

「やっぱりすぐわかりましたよね。大谷翔平選手」

うはっ!どこかで見たことがあると思ったらそういうことか。

「向こうに大久保嘉人選手も来ていますよ

なんだコレ。夢のように現実味がない・・・。他にもJリーガーが5人、巨人の選手が3人来ていたそうです。

モチベーションが120%まで上がり、いつもよりかなり負荷をかけたトレーニングが出来ました。斜視を撮りたかったけど迷惑がかかるといけないなと思い断念、

これからは大谷翔平選手の体型を目指してトレーニングしたいと思います。



味噌ファスティング

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