月別: 2019年10月
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2019-10-15糖質制限やファスティングのお勧めアイテム 自宅で血糖値がわかれば鬼に金棒
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2019-10-14コンビニで買える！ダイエットをするときに便利な食品
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2019-10-12僕がやっている朝置き換えプチファスティング なぜそれだけで成果が出るのか
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2019-10-11とはいえファスティングで「痩せ」を加速させるのは結構大変だ
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2019-10-09痩せるなんて簡単だ 「痩せ」を加速させる方法
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2019-10-08痩せるなんて簡単だ 糖質と炭水化物はデブのもと
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2019-10-07結局目標にしていた自転車大会はまさかの欠場
この記事の執筆者
体脂肪10％を目指すhamasakiさん久しぶりにダイエットを始め、ちょっと勉強したら低GI系のダイエットにたどり着きました。 大学院時代、微生物や高分子化学を専攻していたことを思い出し「これ専門分野だったなぁ」と感慨に浸ってます。 朝ご飯を抜くプチファスティングが自分に合っていると気づき味噌汁ファスティングを継続中 （2019/06/10）68kg 体脂肪17％ （2019/09/30） 63kg 体脂肪率14.5
WEBサイト：https://solar-club.jp/member/hamasaki/
朝ごはんを味噌汁に置き換えるだけのプチファスティング
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