気管支炎に成ってしまいファスティングは一時中断

ファスティング中の注意点は薬の治療がしづらいって事もあるんじゃないでしょうか?

 

なんだかんだ体力落ちてますし、胃が空っぽだと飲める薬と飲めない薬がありますよね。

 

 

という事で、薬の副作用かちょっと気持ち悪くなってしまったので一時中断中。

 

体重はあまり変わってなくて64.8〜65.5kgくらいを行きつ戻りつ。

投薬が進み、喉も安定してきたので最近は朝に自転車を漕いでいます。

 

喉がよくなれば、また朝昼を味噌汁に変えたり、いろいろやってみようと思います。

 

背中をつかんだ肉が明らかに減っているというのは嬉しい事。

 

続けていきまーす。



味噌ファスティング


この記事の執筆者

体脂肪10%を目指すhamasakiさん

久しぶりにダイエットを始め、ちょっと勉強したら低GI系のダイエットにたどり着きました。 大学院時代、微生物や高分子化学を専攻していたことを思い出し「これ専門分野だったなぁ」と感慨に浸ってます。 朝ご飯を抜くプチファスティングが自分に合っていると気づき味噌汁ファスティングを継続中 (2019/06/10)68kg 体脂肪17% (2019/09/30) 63kg 体脂肪率14.5

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