ヨーグルト×フルーツでデトックス♡

今朝はヨーグルト×アサイーで美肌効果たっぷりの朝食♬

さらにパイナップルと旬のぶどうも一緒にビタミンCたっぷり♡

ダイエットがなかなか成功しないのは体内に便秘やむくみなどの原因にもなる老廃物が溜まっている証拠。

食べたものを消化するためには酵素が必要!

一旦内臓を休ませて、消化に使われる酵素を排出に回すことがダイエットに必要不可欠♬

体内に溜まっている老廃物を排出することで、痩せやすい体を作ることができます!

ということで、フルーツに含まれる酵素がとってもよい働きをしてくれるんです(^_^)

浄化を促す酵素がたっぷりで、さらにビタミンミネラルも豊富なため、代謝がアップ!

さらに、腸内の善玉菌を増やしてくれるヨーグルトを一緒に摂ることで、

腸内環境を整える効果が抜群!

 

たまにはこういったデトックスをして、体の毒素を抜くことも

アンチエイジングに効果的です♬

ダイエットもできて、お肌もきれいになるので、一石二鳥(^_^)

 

ヨーグルト×フルーツの朝食、おすすめです♡

 



味噌ファスティング

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